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容易伤害宝宝的5种运动

2020-12-21 13:23:06 来源: 佰佰安全网 1594人阅读
导语:

很多家长都知道运动对孩子的好处以及重要性,所以就会催着孩子多多运动,但实际上有一些运动不仅能不能够锻炼身体,还会伤害到孩子,以下就列举了5种容易伤害到孩子的运动。

容易伤害宝宝的5种运动

提升孩子的抵抗力,让孩子有一个健康的身体,所以家长很早就会让孩子进行健身锻炼,但是锻炼虽好,但是如果没有科学的进行锻炼,反而会伤害到孩子,以下5种方式就很容易伤害到孩子,家长一定要知道。

(1)儿童不宜倒立。

尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。

(2)8岁以下宝宝不宜玩滑板车。

玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有家长陪护,并且找平坦宽敞的区域玩耍。

(3)10岁以下宝宝不宜玩碰碰车。

少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱,受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

(4)儿童不宜过早练肌肉。

在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱、易于疲劳。因此,在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

(5)儿童不宜进行拔河比赛。

从生理学角度来讲,幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,幼儿不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。

孩子在每个年龄段适合的运动项目并不一样,因为他们无时无刻都处于发育的阶段,就是每个阶段发育的情况是不一样的,所以爸爸妈妈们可以让孩子做一些简单的运动,然后逐渐更加难度,不要太过着急。

以上是佰佰安全网小编为大家整理的关于“容易伤害宝宝的5种运动”的相关内容,希望对大家有帮助!


责任编辑:张张

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