几款缓解宝宝腹泻的美味粥

每到换季时，很多小宝宝由于胃肠脆弱，容易发生腹泻的情况而宝宝腹泻时，最应该做的就是通过饮食调理，这时千万不能再让孩子吃生冷的食物，否则会加重病情，今天小编就来教大家几款缓解宝宝腹泻的美味粥。

几款缓解宝宝腹泻的美味粥

马齿苋粥治湿热型腹泻

病因：饮食不节制、暴饮暴食、过食辛辣油腻而致腹泻。

主要表现：大便稀黏、大便不爽、臭味较大伴有不消化食物、恶心、呕吐、腹痛等症状。

食疗：马齿苋粥

用料：新鲜马齿苋60克，粳米100克。

制法：将新鲜马齿苋同粳米一起煮粥。

山药粥治脾胃虚弱型腹泻：

病因：长期饮食无规律或寒凉食物吃的过多或精神紧张等，以慢性腹泻为主。

主要表现：腹泻并不严重，但长期不愈伴有腹胀、消瘦、面黄、乏力等症。

食疗：山药粥

用料：鲜山药100~200克，粳米100克。

制法：将山药洗净去皮切块，与粳米同煮即可。

生姜粥治胃虚寒型腹泻

病因：喜吃寒凉饮食，脾胃消化功能受损，脾胃虚弱。当一次过量食用寒凉食物后，马上会腹泻。

主要表现：腹泻次数多，大便清稀少异味，严重如水，伴有腹痛、腹部怕凉喜暖。

食疗：生姜粥

用料：粳米100克，生姜数片，大枣5枚。

制法：将鲜姜切成薄片或切细粒，与粳米加上大枣和煮为粥。

以上就是可以帮助宝宝调理脾胃强身健体的粥类做法，只要掌握宝宝健康食疗粥，轻松解决宝宝的脾胃问题。佰佰安全网关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

责任编辑:陈淼琪