“老年人预防骨质疏松可多喝豆浆”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
据海外媒体报道，近年来的研究发现，黄豆类食品如豆浆、豆腐等对补充钙质、预防骨质疏松十分有效。下面我们一起来看看老年人预防骨质疏松可多喝豆浆。
人一生中骨头最坚硬的年龄是２５至３５岁之间，如果在这段时间能多摄取一些钙质，身体就有足够的存量来应对日后钙质的减少。钙质除了可预防骨质疏松外，还有利于预防高血压、抗坏胆固醇和抑制癌症等。
以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人预防骨质疏松可多喝豆浆的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。
责任编辑:张小付
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