产后调理分几个时期

产妇经过十月怀胎，产后的身体气血空虚、抵抗力也较弱，自然很容易抵挡不住病菌的侵袭，引起感冒、肠胃不舒服的症状也就随之增加。因此针对这些产妇分娩后容易罹患的小毛病，我认为还是必须制定饮食、生活起居的规范，例如：不要吹风，不要吃生冷的食物等。而这些在可行度与医学理论上，更是历经千百年的智慧结晶。那么产后调理分几个时期呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

一般说来，产后调理分为4 个时期：

1 第1阶段：促进子宫收缩，清除恶露，藉以促进乳汁分泌。

2 第2阶段：养血、化瘀血，并兼补气，加强子宫内膜修复。

3 第3阶段：补气、健脾去湿，调理肠胃，促进吸收以后恢复体力。

4 第4阶段： 补气、养血、益肾，加强骨盆腔恢复，使子宫卵巢机能正常，预防产后腰酸背痛及掉发。

其实许多产妇对于坐月子都是一知半解，以致坐月子服用太多的生化汤，造成恶露时间延长；或是只吃十全大补汤，造成口干舌燥、牙龈浮肿、便秘、睡眠多梦、盗汗等上火症状，这些都是用错方法所致。

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责任编辑:王小丽