购物 手机
坐月子如何不落月子病?

月子期是女性健康与否的转折点,更是改变体质的黄金契机,怀胎十月,需要大量的血液与养分来蕴育胎儿;到了生产时,又需转换所有能量,竭尽力气将胎儿娩出,产后身体有如被掏空般感到相当虚弱。女人在月子里一定要照顾好自己的身体,否则以后落下一身的月子病。那么,坐月子如何不落月子病呢?让佰佰安全网来告诉您相关产后护理小知识吧!

坐月子调理身体重要性

女性生产以后身体虚弱,需要好好的调理才能恢复正常,否则的话不仅对身体健康有很大的影响,也会影响生殖系统的恢复给以后正常的怀孕带来一定的影响,所以女性产后坐月子是特别重要的阶段,坐月子期间一定要注意有好的生活规律和健康的饮食习惯,这些都决定了身体能否恢复到正常状态。有很多的女性生完孩子以后在坐月子期间都没有调理好,不仅影响身体正常的恢复,而且还会留下月子病,给以后的生活也带来了很大的影响。

什么是“月子病”?

月子病,亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等,是妇女在分娩时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。

月子病的病因机理

妇女产后,因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间称为产褥期。如此期间调理不当,就有可能会产生月子病。分娩时如产妇妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史,或产妇所用物品特别是会阴垫不清洁,或助产人员无菌操作观念不强,阴道检查次数过多等情况,易引起产褥感染。分娩后,产妇的子宫颈、阴道和外阴都有可能遭受不同程度的损伤,特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地留下较大的创面,这给致病菌引发产后感染提供了途径。此外,由于某些异常的妊娠和分娩情况,如贫血、早破膜、产后出血等,可导致身体免疫力下降,也给产后致病菌的生长繁殖创造了条件。

月子病的症状表现

月子病的常见症状有经常肩酸肩痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、脚酸脚痛、膝盖酸痛、手发麻、脚发麻、后背麻、手脚冰凉、浑身发冷、后被冒凉气、怕冷、怕见风、怕下凉水、寒气重、头晕、浑身难受、精神差、浑身无力、身体发软、面色发黄、失眠、好生气、易感冒、体弱多病等。

由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状。

由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状。

由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状。

月子病怎么治?

月子病应在月子期间治疗。如果产妇发现身体不适,就应及早就医,查明原因。对于月子病,不能消极地怕和躲,而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致,注意休息调养与运动都是防止月子病的关键。

1、早查早治

在“月子”里,无论得了什么病,都应该及早发现,及时就医。如有的产妇产后发热持续不退,就必须查明原因,警惕体内可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等,一旦确诊,就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然,误认为一般伤风感冒而不及时就医,使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶,病程就容易迁移,甚至久治不愈。

2、对症治疗

无论是平时还是月子”里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病”,就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

坐月子如何不落月子病?

1、小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇,剖腹产、自然流产后的产妇,都有患月子病的可能,因此一定要注意。

2、不要过度活动关节

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。

3、服用产后补药

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前,服用补药反而会诱发产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

4、食用适当的补养食品

预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。

月子里怎样做好保健避免产后风

产妇只要做好月子期间的保健工作,完全可以不受月子病之害。

(1)产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。

(2)月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。

(3)洗漱宜用温水,远离冷水。

(4)注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。

(5)坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

温馨提示:若是发现的晚或是已经过了月子期,再想痊愈不是不可,而是会有些困难,而且耗时会更久,产妇必须知晓这一点。所以治疗月子病的准则就是“及时发现,及时治疗”


责任编辑: 陈淼琪

科普

科学知识改变你我生活普及安全畅享平安幸福

佰佰安全网原创出品公众号: bbanqw

二维码
推荐 0
收藏 0
  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。