如何绕开做坐月子的四大误区

传统的坐月子，新妈妈你可不能全听进去，有些坐月子方法让人听了头皮都发麻了。坐月子还是要讲究科学性，充分根据自己的身体特征来。那么如何绕开做坐月子的四大误区吧。

误区1：产后只能卧床休息

传统坐月子里，新妈妈生孩子动了全身筋骨，新妈妈在月子里除了上洗手间吃饭就是要好好躺着歇息，这才可以尽快恢复体力，不会感染疾病。

科学做法：

产后多休息，但是新妈妈也不能只躺着，要进行适量的活动。因为长期不活动下肢会血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。所以产后24小时就可以下床活动。

误区2：月子里不能吃水果

传统坐月子观点认为，坐月子不能吃水果，因为对牙不好。以前的女人缺钙比较厉害，牙齿吃不得那些生硬的食物也是可以理解，但现在人民不用担心这个。

科学做法：

目前的孕产妇营养都比较充分，缺钙现象比较少。牙齿、骨骼也比较健壮，完全能承受水果硬的特点。新妈妈身体康复也是需要很多维生素，适量吃水果好处多多。

误区3：坐月子不能碰水

在传统坐月子里，新妈妈是不能沾冷水，所以也就不能洗澡洗头或是洗脸。老一辈的人认为坐月子期间受到凉，老了后会腰酸背痛。

科学做法：

现代的女性朋友显然受不了这样不洗澡不洗头，实际上了月子里需要保持舒适的度和整洁度。新妈妈当然要注意清洁身体及勤换衣物。

误区4：坐月子不能刷牙

民间称坐月子不能刷牙，不然会致使牙齿脱落，认为月子用水漱口会松动牙根，致使牙龈出血、牙齿脱落。这个是因为产妇缺钙所致，而不是刷牙出现问题。

科学做法：

现代医学认为坐月子一定要注意刷牙，保持口腔清洁，不然牙齿会被损害的更加厉害。尤其是月子期间吃的东西都比较精细，容易产生牙菌斑。

以上就是如何绕开做坐月子的四大误区的内容介绍，如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽