坐月子期间新妈妈们应该注意什么

各位新妈妈在这个冬季的到来，切记要做好许多防范措施，才能让自己和宝宝更加健康。冬季的到来，许多人都会因此而免疫能力下降，从而感冒发烧小病不断。如果你是刚生产完宝宝，更应该保重好自己的身体。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下在坐月子期间新妈妈们应该注意什么吧。

1、室内温度要合适

对于新妈妈的居住环境，是一个非常重要的问题。尤其到了冬季，很多人因为怕冷，将其门窗紧闭，避免新妈妈们直接吹风。其实这样是不对的，保持室内空气的流通和新鲜才能真正的帮助产妇。

2、冬季饮食的调理

在冬季产后，最初几天吃一些比较容易消化的食物。富有营养但不宜过于油腻最佳。几天之后可以根据产妇自身的情况，开始逐渐加大饭量和食物的营养。为了新妈妈们的身体健康和宝宝的成长发育，应该食入一些高维生素、高蛋白的食物，这样才能保证乳汁的分泌。

3、冬季仍旧保持活动

很多新妈妈觉得产妇不应该吹风，于是每天都待在家里。其实适当的活动量可以帮助新妈妈们更好的恢复身体健康。在正常分娩24小时后，产妇就可以起床活动了。这样不仅能够帮助自己恢复体力，还能减少静脉血栓、防止子宫脱垂等情况。

除了上面所说的问题之外，各位新妈妈在产后6-8周的时候，都应该带着自己的宝宝一起到正规的医院，进行一系列健康检查，从而获得自己子宫收缩恢复的情况，及时了解自己和宝宝的身体健康状况。祝愿天下的妈咪们都有一个健康的身体！如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽