夏季坐月子应该注意什么

坐月子是每个产妇都要经历的一段困难期，这段时间是产后恢复的重要时间，但是因为产后不宜洗澡等禁忌，也是孕妇最难熬的时间。尤其夏季天气炎热，坐月子更是困难。那么夏季月子要注意什么呢？

1、 在古代新妈妈在坐月子里，把屋子封得很严实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门上加布帘子，俗称 捂月子 ，这样并不健康，要尽量保持空气的流通，另外坐月子是可以开空调的哦。

2、 夏季妈妈坐月子的空间应该阳光充足，不宜潮湿，防止细菌滋生。

3、 出汗 也是必须的即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的 出汗 排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。在没有空调的房间，可能偶有过堂风，所以不宜在那里停留过久。

4、 如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术、会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡。洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。没必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分钟即可。

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责任编辑:张小付