产妇夏天坐月子如何轻松降温

每一位刚刚分娩或者准备分娩的准妈妈，都希望自己能顺利的做好月子，让身体尽快恢复健康。今年夏天早高温，提前到来的闷热天气令许多预产期在夏季的准妈妈发愁，不知道如何在月子里“避暑”。下面小编就介绍一下产妇夏天坐月子如何轻松降温吧。

保持室内空气新鲜、流通

产妇在分娩后，体质较为虚弱，会大量出汗。如果室内门窗紧闭、密不透风，会容易引起产妇的中暑或感染。所以产妇的房间要适当的通风换气，使室内空气保持新鲜。可以定时的把门窗打开，保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流，形成对流风。因为对流风直接吹到产妇身上，产妇也会感到不适，容易着凉。

电风扇帮助产妇降温

夏天产妇是可以吹电风扇来防暑降温的。老款的电风扇式样单调，只有一种风，吹的时候会带起室内的尘土，对产妇不是很好。现在的电风扇款式多，风力也柔和，有微风的、有静风的，还有自然风的，产妇是可以吹的。但是要注意，使用电风扇的时候，最好不要让风直接吹到产妇身上，可以让电风扇朝向墙面，让风打到墙上，再反射回来，靠这样的空气流动保持室内温度适宜；另外还可以把电风扇放到热风口的上风头，这样把热风吹出去带进凉风。这些做法不但降低室内温度，使空气流通，也不会妨碍产妇身体康复

室内可以适当开空调

很多的母亲及老人们觉得坐月子不能在空调的房间，这个说法并不科学，产妇的房间是可以开空调的。特别是夏天，如果室内环境温度达到37、38度，那么就只能采用空调，以避免产妇中暑或虚脱。但是产妇的房间开空调要注意两点：

首先要注意定时的交换空气，保持室内空气新鲜。必要的时候，在中午最热的时候可以开启空调，早晚比较清凉的时候，可以靠自然通风调节屋里的温度。或者空调开一段时间以后，产妇到另外一个屋子去，好进行这间屋子的空气交换和流通。产妇千万不要长时间的在密闭的空调房里。

其次不能让空调的冷气直接吹到产妇的身体上，可以把空调的排风口朝上吹，因为冷气是从上到下的，这样可以使室内的温度有所下降。实际上不只是产妇，正常人也都不能长时间的直吹空调，否则的话，长时间在密闭的空调房间，又有冷风直吹，对人的身体健康是有影响的。

妙用凉水降温又保湿

必要的时候，产妇的房间也可以摆一盆清水进行降温。不要小看这一盆水，如果在干燥的房间里放一盆凉水，可以达到降温、保湿的双重效果。

以上就是产妇夏天坐月子如何轻松降温的内容介绍，如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽