月子期间会出现哪三大心理问题

分娩后，新妈妈常常会出现焦虑、烦躁不安等情绪，比如易怒、爱哭，甚至恐惧、绝望，如果丈夫和亲人不理解，可能认为新妈妈太娇气、脾气大。月子期间由于新妈妈情绪过激而产生的矛盾数不胜数，甚至导致家庭不和，事实上，这是完全可以避免的，只要对症下药，新妈妈的心理问题都可以在一周内消除。那么月子期间会出现哪三大心理问题呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

心理问题一：挫败感

对于一个新妈妈而言，突然间多了一个宝宝，虽然妈妈知道这是自己心头肉，但是宝宝的长相等很可能与妈妈之前无数次的设想相差甚远。

月子期间，新妈妈会感觉照顾宝宝是一件非常困难的事情，不仅仅是自己体质的问题，而且与宝宝的交流也变得痛苦不堪：宝宝哭了，不知道他想要什么；宝宝不睡觉，怀疑他是不是不舒服……

针对新妈妈对于宝宝到来的挫败感和无力感，丈夫和家人可以适时通过语言和行为拉近产妇与宝宝的联系及熟悉感。例如，“你看宝宝长得多像你呀，眼睛、鼻子、眉毛，好像是一个模子刻出来的一样”“你看你对宝宝说话，他在笑呢，妈妈就是不同于别人，宝宝对妈妈有明显的感应哦”……

心理问题二：失落感

无论你是多么喜欢孩子，你们夫妻是多么盼望有孩子，当第一个孩子出生的时候，家庭的格局骤然发生了变化，而这些变化中绝大多数是不可预期的。人是惯性东西，对于熟悉和习惯的事物往往存在安全感，而对于陌生的事物会存在一定的排除和恐惧。

例如夫妻之间一直是卿卿我我，突然增加了一个孩子，必然都要去爱孩子，在某些特定的情况下，新妈妈会产生强烈的失落感。此外，伴随孩子的降临，工作量也随之增加：照顾孩子，洗尿布，采购东西，喂奶等，因此新妈妈很容易感到不适。

面对这种情况，家属对于新妈妈的关心要适当多些，帮助她照顾宝宝，如穿衣服，换尿布等，减轻产妇的工作及心理压力。丈夫对于妻子的身材，身体及内心变化要有预期，保持积极的心态，多鼓励，多理解，多包容，丈夫的支持在这个时候对于新妈妈来说弥足珍贵。

心理问题三：抑郁感

大约有15%的新妈妈会出现产后抑郁。如果新妈妈在怀孕时就情绪不佳，或者分娩非常不顺利，产后抑郁的可能性就会更大。产后抑郁的表现包括疲劳、易怒、焦虑等。

由于月子期间种种约束，新妈妈几乎是被禁锢在在一个封闭的环境中。对于产妇来说，一般具有较强的诉说欲，希望被了解，被支持。因此家人不要以为会打扰新妈妈休息而放弃跟她交流、沟通，家属要相信，倾述对于产妇的健康非常重要，绝对不亚于睡眠。

此外，欣赏音乐也能够起到自我心理调节的作用，从而达到治疗的目的。比如新妈妈觉得疲惫时，可以听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《彩云追月》《流水》；感到焦虑时，不妨听一听门德尔松的《苏格兰小调》及我国的民乐《姑苏行》《月儿高》。

以上就是月子期间会出现哪三大心理问题的内容介绍，如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽