“老年人选对补脑饮品可轻松保持大脑活力”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
饮食的好坏会身体健康状况,这一点毋庸置疑,即便是身强体壮的年轻人也会有这样的影响,更何况是体质下降的老年人呢?下面,小编就介绍老年人选对补脑饮品可轻松保持大脑活力。
有助于大脑保持乙酰胆碱水平,该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。
每天至少喝两杯茶的老人,出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。
富含咖啡因和黄酮类化合物,可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。
与滴酒不沾者相比,少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯,男性每天2杯),其记忆丧失危险降低53%。
以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人选对补脑饮品可轻松保持大脑活力的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。
责任编辑:张小付
2022.09.13 23:24:03
2022.02.22 13:22:10
2021.11.20 15:52:20
2021.11.18 13:33:22
2021.11.18 13:31:07
2021.11.18 13:29:32
10/27行程码的工作原理、打开方式以及它和健康码的区别有哪些,来一起了解下
07/17笑气为什么能让人上瘾?
07/13老人走失后如何寻找
07/16患病老人有哪些特点和护理需求?
11/30照顾瘫痪老人需要什么物品,平时有哪些注意事项一起跟小编了解吧
02/25调味品健康使用常识