“宝宝喝什么样的粥会变得更加聪明?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
近几年来我们非常重视宝宝的饮食健康问题,我们知道有些食物帮助帮助宝宝成长发育是有很多好处的,尤其是一些食疗方法对宝宝益智方面,这些都是有科学根据的,那么宝宝喝什么样的粥会变得更加聪明?接下来小编就为您介绍一下。
粥是宝宝益智食物
益智食物1:龙眼小米粥(适合一岁以上的宝宝)
原料:
龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,白砂糖,糖玫瑰适量。
制作方法:
小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。
功效:养血安神,益胃补心。
益智食物2:三仁香粥(适合十个月以上的宝宝)
原料:
甜杏仁10克,核桃仁10克,甜杏仁10克,糯米30克。
制作方法:
先将核桃仁,甜杏仁,甜杏仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。
爱心小贴士:
龙眼肉(即桂圆),富含许多维生素与矿物质,而另一方面,小米中的营养物质也是相当丰富,同时还有促进宝宝睡眠的良好功效。要知道,良好的睡眠对宝宝神经系统的发育是大有益处的。
以上就是宝宝喝哪些粥可以变得更聪明,帮助宝宝益智。其实这些时候不但可以让宝宝变得聪明伶俐,还对宝宝的胃肠有好处,真是一举两得呢。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的资讯,可以登录佰佰安全网,更多详情等着你!
责任编辑:陈淼琪
2022.05.17 11:11:48
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