小食品≠儿童食品。孩子应少碰

现如今很多家庭都是老一辈的在带孩子，而老一辈相对于父母来说更宠溺孩子，孩子想吃什么就买什么，尤其是一些小食品，但是这些小食品当中有很多是含有食品添加剂的，对孩子的身体危害很大。

小食品≠儿童食品

许多家长认为小食品就是儿童食品，这种想法显然不正确。小食品花样繁多，大致可归为：

1、凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯和瓜果干等；

2、膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈和爆米花等；

3、肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼干和鱼片等；

4、口香糖类；

5、果冻类。

在生产过程中，不少小食品里都使用了添加剂。比如凉果蜜饯类中常添加糖精、甜蜜素、色素和防腐剂；膨化食品中常使用色素、味精和香精；肉干、鱼干中多用防腐剂、味精和硝酸盐等。

食品添加剂在一定量的范围内相对安全，但如果使用超量，将对人体产生一些不良影响。成人吃多了尚且不好，更何况孩子的肝脏解毒能力和肾脏排泄功能都比较弱。所以小食品绝对不能和儿童食品等同。

另外，小食品往往味道比较重。但是儿童，尤其是婴儿的口味与成年人并不相同。一些让成年人感觉淡而无味的食品，恰恰更符合孩子的口味。如果家长出于疼爱之心，总把好吃的、有味的食物给孩子吃，孩子就会在不知不觉中摄入过多的食品添加剂。

总之为了孩子的身体健康，不要让家人总拿小食品来哄逗孩子，而是要让孩子从小养成健康饮食的好习惯。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪