老人多吃石榴会失眠吗

很多老人都会出现失眠的问题，不好的睡眠质量让老人看起来很是疲惫，甚至引发疾病。食疗则是一项不错的缓解方法。那么，老人多吃石榴会失眠吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

石榴不会影响睡眠。石榴中含有多种人体所需的营养成分，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等，还因富含维生素C而备受人们青睐，能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的疾病,还具有降血糖的功效。

“一般来说，普通人一天吃一个中等个头大小的石榴即可，老人和肠胃功能弱的人半个即可。”患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴;肺气虚弱者及肺病患者，如肺痿、矽肺、支气管哮喘等，也切忌多食。

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责任编辑:王小丽