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老年人患有抑郁症的原因及怎样预防

2018-12-20 19:21:58 来源: 佰佰安全网 1309人阅读
导语:

近日,佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老年人患有抑郁症的原因及怎样预防知识,现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识,一起来看看吧。

患有抑郁症一般以情感低落、迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。那么患有抑郁症的原因有那些呢?下面,小编就来重点介绍一下。

老年人患有抑郁症的原因及怎样预防

老年人患有抑郁症的原因有哪些?

1、老人得抑郁症的原因包括亲友的离世,特别是配偶的去世往往对老年人形成较大的精神创伤,容易诱发抑郁症,有人曾对4489名55岁以上的丧妻者进行为期9年的调查,发现5%的人在丧妻后半年内相继去世,死亡率比未丧妻的同龄人高40%。此外,周围的老年朋友的逝世也会引起老年人对死亡的恐惧。

2、老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应,如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等,巨大的落差会产生失落感,导致情绪低落。交往圈子变窄,人际互动减少,缺乏情感支持,也是导致老人得抑郁症的原因。

3、老人得抑郁症的原因与个人的人格因素也很有关系。一般来说,素来性格比较开朗、直爽、热情的人,患病率较低,而性格过于内向、或平时过于好强的人易患抑郁症。这些老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷,或害怕绝症、或恐惧死亡,或担心成为家人累赘,从而形成一种强大而持久的,引起抑郁。

4、老人得抑郁症的原因还包括身体原因,老年人的各种身体疾病,如病、及癌症等,都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人,由于长期服用某些药物,也易引起。

老年人如何预防抑郁症

1、不要生气

生气可以影响人的健康,使人吃不下饭、、血压升高、头昏脑涨、口苦咽干等。发怒会大伤元气,百病生于 气 ,不气少得病。生气是拿别人的错误来惩罚自己,是老年人最忌讳的一种情绪。要学会 制怒 、宽容、忍让,变 热处理 为 冷处理 。

2、每天都要笑

老年人要善于寻找可喜可笑之事,多笑笑,不良情绪随之消失,自然心旷神怡。笑能驱散忧愁和烦恼,解除精神紧张和疲劳 笑能使肺脏扩张,是锻炼呼吸的体操:笑能使胃肠更好地消化。人生难得病中笑,笑是病情好转的信号。我们要说说笑笑,开怀大笑,在笑声中生活,开开心心过好每一天。

3、学会与病共处

一是小病扛不得,中病拖不得,大病更是耽误不得。二是关心它:一旦患病,抓紧治疗,注意 三分治七分养 ,好好保养身体,在饮食、身体、睡眠、等许多方面配合治疗。三是别理它:千万不要常把病挂在心上,把 我有病了 当成思想包袱,这样容易加重病情。四是征服它:树立必胜信心,与斗争。

4、别跟烦恼过不去

研究发现,40%的人为未来的事烦恼,30%的人为过去的事烦恼,22%的人为微不足道的小事烦恼,4%的人为改变不了的事烦恼, 的人为正做着的事烦恼。仔细分析:明天的事还没到,犯不着烦恼;过去的事不再烦人了,没有必要烦恼;正在做的事,没空烦恼,所以千万别自寻烦恼。烦恼就像一根打结的绳子,一头牵着自己,一头牵着他人,越和烦恼过不去,结就会越 牵 越紧,及时解 结 方为上策。

5、防止"七情"过度

七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪活动,如 七情 无度,不利。古人向有 之说,情绪异常可伤及内脏,使内脏功能紊乱。因此日常生活中老年人如受到不良刺激时,一定要控制情绪,听人劝告,以免损害健康。

如果你对老年抑郁症能治愈吗?老年抑郁症发病原因?老年抑郁症如何治疗?老年抑郁症的表现有哪些?如何预防独居老人抑郁症?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人抑郁症安全常识栏目。


责任编辑:朱文鹏

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