老人想过好新年一定要调整好心情

临近新年，快乐的气氛日趋浓重，天气虽然寒冷，却也因为欢乐的气氛而显得温暖了许多。但是过年过节可是过健康的大事，在年节中就有这样的特例，看上去很“健康”的中老年人，由于气温的突然变冷而出现意想不到的发病，甚至危及到生命，其实老人想过好新年一定要调整好心情。

美国的一项研究显示，1月份的心脏病发病率是7月份的两倍，这正是由于秋冬季天气变冷，也到了由心脏引起疾病的高峰期，其中因心衰、心梗、冠心病等心血管疾病成为中老年人常见的多发病。因为寒冷不仅可引起血管的强烈收缩，导致血压升高，还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病，甚至是致命性心率失常。

心脏病也喜欢过年来做怪么?这是因为冬季由于寒冷对肌体的刺激，人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多。 血液有可能在这种情况下变得更粘稠，另外人体的胆固醇含量在冬季会增高，呼吸系统感染也会增多。

而与此同时，心血管收缩，血流量有可能减少，耗氧量增加负荷加重。 温度低的情况下，血压容易升高，更加重了心脏负担。

每年的新年与春节，气温变化都较为迅速，而且由于年节我们的居室温度都较高，容易造成较大的气温差异，这样的气温、气压波动与刺激，对冠心病人来说是非常危险的，冠状动脉在原有机械性狭窄的基础上容易发生收缩痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。

在新年里，中老年人快乐过年的同时，要注意以下事项：

保证饮水：避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。

生活规律：节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神兴奋，这有可能导致忙碌，或生活不规律，诱发心血管疾病的发生。

避免疾病：小的疾病有时可能成为导“导火索”，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，都会加重心脏负责，加重病情甚至引起生命危险。

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责任编辑:张小付