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佰佰安全网 > 佰佰知识 > 安全百科 > 老人安全 > 老人缺钾

饮食因素可以导致身体缺钾,但是较为罕见,因为人们每天进食的水果和蔬菜中都富含有较多的钾元素,因此缺钾主要是因为体内的钾含量流质过多所引起。

急性肾功能衰竭,慢性肾病和肾小管性酸中毒会导致钾水平低。主要是由于肾脏的排泄功能失效,导致体内的钾通过小便,呕吐和腹泻丢失的过多。此外,特点为改变肾功能的巴特综合症和范科尼综合征也会造成钾水平低。

体内的胰岛素和醛固酮等特定荷尔蒙负责让体内的钾保存最佳水平。如果这些荷尔蒙失衡会导致体内钾流失太多。

各种消化道系统疾病引起的腹泻或呕吐等健康问题会造成钾大量流失。此外,回肠造口术或其它肠道疾病的人也容易低钾血;绒毛状腺瘤也会造成钾通过结肠进行过量排泄。

1、多吃含钾较多的粮食,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

2、多吃含钾较多的蔬菜,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

3、多吃含钾较多的海产类。海藻类含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3。1倍。因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

4、多吃含钾较多的含钾较高的水果,如:香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。

5、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

6、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗。

缺钾到底能不能根治

这个要看是什么原因导致的缺钾。如果是因为呕吐腹泻或服用了某些排钾的利尿剂等引起的钾丢失过多,那么诱因纠正后缺钾能够治愈。但是,如果是因为疾病尤其是遗传性疾病导致的肾脏对钾的重吸收障碍,缺钾的问题就难以解决。只有每天补钾的。

如何治疗

1.积极治疗引起缺K+的原发病,恢复正常饮食。

2.补充钾盐:

(1)补钾时,能口服尽量口服,不能口服者静脉补充。

(2)静脉补氯化钾,严禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,浓度不要超过3%,滴速每分钟不要多于80滴;每24小时滴入总量不要超过6g-8g。

(3)当伴有酸中毒时,可改用碳酸氢钾。

(4)对伴有肝功能损害者,可改用谷氨酸钾。

(5)心脏受累明显或伴有缺Mg时,可用L-门冬氨酸钾镁。

缺钾吃什么好

含钾的食物大致归纳为以下几大类的:

水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。

谷类:全谷类、小麦肧芽。荞麦、玉米、红薯。

肉类:鹅肉、沙丁鱼、羊肉、牛肉、猪腰、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、火腿、猪肉松、鳗鱼等。

豆类:红豆、绿豆、鲜豌豆、毛豆、鲜蚕豆、黄豆、花生、核桃。

蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜、香菜、油菜含量高)另有胡萝卜、韭菜、山药、黄豆芽、香菇,豆腐皮。每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳等,每百克食品中含钾量在500毫克以上。

缺钾不能吃什么食物

1 、人的体内如果缺氧严重的情况下可能会引起抽筋儿的症状,所以我们平时应该吃一些含钾丰富的食物,在使用药品进行补充的过程中,最好要根据医生的建议进行合理的调整,在电视方面,最好多吃一些橘子。

2、导致人体缺钾的原因比较多,有的人经常挑食,有的人偏食,这种不正常的饮食习惯可能会导致缺钾,缺钾的人由于身体抵抗力比较弱,可能会出现感冒的症状,平时可能容易疲劳,所以最好少吃一些含糖高的食物。

3 、身体缺钾的人平时要戒烟戒酒,因为烟酒对人的健康是有一定的影响的,可能会影响到人体对钾的吸收,平时应该有一个好的饮食习惯,多吃一些丰富的水果,因为大量的水果中都含有丰富的钾成分。

4、我们每个人都应该注意食物方面的调理,这样对身体健康是有好处的,如果本身缺钾的情况下,最好不要吃一些对身体健康不利的食物,平时应该多吃一些含钾,丰富的蔬菜和水果,这样对身体健康是有好处的,可以有效的调理身体不适的症状,平时多吃一些黄绿色的水果,这种水果中含钾是比较高的,平时不要吃一些辛辣刺激性的食物。

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