“夏季喝凉茶需要注意哪些方面”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
气炎热,火气旺盛。凉茶有降火、消暑的功能,但要对症下药,喝对凉茶才能下火,造成人上火的成因很多,不能一味判定自己上火了就喝凉茶,不同的人要根据自己上火成因还有自己的体质去选择凉茶,那么夏季喝凉茶需要注意哪些方面呢?
茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。
古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起肠胃炎症。
睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使用安眠药,也是无济于事的。
喝苦寒凉茶对肺和肾都不好,还易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上火。
凉茶冰镇以后饮用,不仅丧失了热饮的作用,还可能损伤人的脾胃功能。
凉茶在中医属阴,长期喝会损伤人的脾胃,造成一系列的疾病。
喝茶对我们的身体是好处多多的,但是夏季饮茶消暑必须注意以上的细节事项,希望大家牢记。
通过佰佰安全小编的介绍,夏季喝凉茶需要注意哪些方面大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于自然灾害知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。
责任编辑:张小付
2022.08.23 21:45:49
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