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长寿老人的着重秘诀是多睡觉少吃药

2018-11-17 12:26:25 来源: 佰佰安全网 2180人阅读
导语:

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长寿老人的着重秘诀是多睡觉少吃药

长寿老人的着重秘诀是多睡觉少吃药。101岁高龄的王风云老人身体非常健康,还做得一手漂亮的针线活,甚至连穿针的时候都可以不戴眼镜,如今历经百年沧桑的老人,最大的心愿就是能够走出居住了9年的养老院,重游一下日新月异的天津卫,看看这个她生活了一个多世纪的城市。

养生秘诀:多睡觉 少吃药

虽然已是101岁高龄,但王风云老太太耳聪目明,还能做针线活。老人家有一大爱好,就是用碎布头裹上棉花做成各种颜色的小球。一面缝上黄绳,一面缝上红穗,送给认识的人当纪念品,养老院里几乎是人手一个。

讲到长寿秘诀,王风云老人简单地说:“没有什么秘诀,就是该干什么时就干什么,到点吃饭,到点睡觉。”

养老院霍院长说,王老太太生病从不乱吃药,身体里就没有形成抗药性,对药物作用非常敏感,所以一般疾病稍吃两片药效果就很好。另外,老太太生活很有规律,每天晚上6点半准时躺到床上,要躺到转天早晨6点才起床。

老人说,保证充足的睡眠是自己的“独门秘笈”,年轻时即便再忙,她也会保证八小时睡眠,如今上了年纪,更是睡到舒服才起床,她认为没有良好充足的睡眠,人就不会有精神。

最大愿望:看一看 新天津

王风云老人生性风趣,作为养老院里年纪最长者,每次得知有刚入院的老人,她就会主动问院长:“来的又是一个妹妹吧?来的都是妹妹,要是有个姐姐就好了。”逗得大家忍俊不禁。

随着年龄的增长,老人腿脚不像前两年那么利索了。越是感到身体变得不再强壮,老太太的一个心愿就越是强烈:“我是打小在天津卫长起来的,这就是我的家。9年前进了养老院,就再也没出去过,每天看电视,感觉天津卫变化太大了!我真想趁着能动的时候,出去看一看咱们天津卫!”她说,自己唯一的女儿和女婿也都是80岁的人了,孙辈们工作都忙,她不忍心打扰孩子们,但每次看到电视里天津重修的鼓楼、古文化街,新建的音乐厅、津湾广场就按捺不住内心的期待之情,很希望借助新帮办母亲节的活动,圆了自己这个盼望已久的梦。

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责任编辑:张小付

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