女生自慰会变瘦吗?告诉你真相

女生都希望自己有一个好的身体，平时会寻找和尝试各种方法来瘦身。有一种说法是认为自慰可以让自己变得更瘦，无论有没有性方面的需求，这种另类的减肥方法肯定会受到质疑。那么，女生自慰会变瘦吗?告诉你真相。

1、不能减肥

女生自慰并不能减肥，自慰与减肥并无直接关系，但是过度自慰会引起身体素质下降继而影响体重倒是存在的，也就是即便自慰能变瘦也是一种病态的变瘦，非常不可取。减肥的根本在于消耗掉体内多余的脂肪，所以合理控制饮食并坚持运动才是减肥的有效且健康的方式。

2、利于女性健康

自慰的时候，女性全身的血液循环加快，如果能通过自慰而达到高潮，女性们的情绪则会得到明显改善，释放多余的精力，让人无暇再顾及烦恼。

3、冲刷宫颈细菌

女性自慰当性唤起时，宫颈口会慢慢呈现开放状态，则这种反应则有效预防宫颈炎和尿路感染的发生，另外，适量的自慰能拉伸训练宫颈，与子宫颈黏膜，加强局部血液循环，冲刷宫颈细菌。

4、预防抑郁症

女生在自慰时，身体里的内啡肽水平会大幅度提升，而这一种能让人快乐的激素，另外，皮质醇水平会也会略有提高，可改善免疫系统健康，而这些都有利于预防并减轻抑郁这种不良情绪。

5、增强盆底肌肉群

适量的自慰可以调节女性体内的激素水平，缓解紧张、焦虑等等负面情绪，间接起到治疗失眠的效果，而高潮的来临还能让女性内心的压力得到释放，同时，可以帮助增强盆底肌肉群。

6、预防糖尿病，降低血压

研究发现，女性自慰有利于降低2型糖尿病的发生风险，而这可能是由于正确，且合理的自慰方法有可以全体提高女性健康水平的缘故;另外，自慰是让高潮最大化的最便捷方法，若能经常达到并享受，可以降低血压。

7、了解自己的身体

自慰的整个过程，可以让女性更加了解到自己，是对身体认识的最佳机会，可以探索出自己更偏爱什么样的行为，而更好的投入到与爱人的性生活当中。

女生自慰是一种很美妙的感觉，但这种方法并不能实现瘦身的目的，正确的认识还是很重要的。另外，要想保持自己的身材，要从科学的角度来看待这个问题，不要幻想着有某些不同寻常的方法可以快速减肥。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽