脱发老人晚餐吃什么

脱发发病机理复杂，一般认为是一种发生于毛囊的常见慢性炎症性疾病，与遗传、免疫、细菌和真菌等病源微生物感染、内分泌紊乱、营养不良、血管机能障碍、精神紧张等因。那么，脱发老人晚餐吃什么呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

脱发老人晚餐吃什么

1、多吃维生素E丰富的食物，可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、金针菜、黑芝麻等。

2、多吃富含植物蛋白的食物，可以用来治疗脱发的有：大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃些富含铁质的食物，可以用来治疗脱发的有：黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

4、多吃含碱性蔬菜、水果,脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

5、补充碘质,头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

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责任编辑:王秀娟