老年人集体活动的好处

老年人经常参加集体运动，对自己身体的健康长寿大有好处，那么老年人集体活动的好处有哪些呢，佰佰安全网就此问题给您分析一下。

1、 可以延缓身体衰老

老年人由于身体的衰老，老年人的生活质量及健康状况受到很大的影响，甚至出现疾病，而运动锻炼可以从多方面改善身体机能，延缓衰老。

2、 可以维护心理健康

老年人在集体运动中，老年人追求积极向上的荣誉感和人们之间相互交往的亲和感，丰富充实了老年人的情感生活。老年人在活动中可以得到对集体、社团的信赖感、依托感。

3、 可以提高社会适应能力

老年人集体运动为老年人建立新的社交圈。当老年人从单位退休回到社区，开始新的生活，建立一个新的社交圈是十分必要的。以棋会友，以牌会友，以球会 友，共同长走、跑步、登山、骑车远足等等都有助于新的社交关系的建立。

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责任编辑:王秀娟