做月子能吃酒酿么

很多产后妈妈问医生坐月子可不可以吃醪糟。在南方，醪糟是很多产妇在月子里必不可缺的一项美食，也叫做酒酿。因为醪糟除了带有芬芳的酒味，而且味道甘甜，据说还有活血和收缩子宫的作用，非常适宜产后恢复。那么做月子能吃酒酿么？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

营养师：坐月子不能喝酒，高含量的酒精会影响妈妈的身体恢复。另外月子不能吃营养丰富的发酵食品，很容易有胀气的感觉。但是米酒虽然含有少量的酒精，还是属于发酵食品，却是适合产后妈妈们饮用的滋补品之一，富含大量的氨基酸、维生素等营养成分。米酒中的酒精在蒸煮的过程中，会将酒精完全挥发，所以产后妈妈可以喝米酒。

伤口复原。顺产的妈妈会阴伤口可能会隐隐作痛，剖腹产的妈妈腹部的伤口也不例外，米酒有助于伤口复原，有利于产后恢复。

产后如果身体虚弱、奶水不足或贫血等症状，新妈妈适量食用米酒，有利于改善改善体虚、缺奶、贫血等并发情况。

米酒中含有大量维生素、氨基酸和糖分等营养元素，可以起到益气驱寒，滋阴补肾，提高新陈代谢的作用，尤其适合产后妈妈。

米酒不能和味精一同食用，同食容易引起中毒的症状。

市面上的米酒种类繁多，一定要到信誉良好的商场，选购一些大品牌的米酒，仔细看看生产日期、批号和对外包装。如果密封不好，外包装破损、标签不平整等情况，请尽量不要购买。

米酒虽然营养丰富，但是不宜过量食用，特别是母乳喂养的妈妈，哺乳前几个小时不要饮用。

佰佰安全网提醒您：红糖的营养物质并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化，红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如需了解坐月子有哪些注意事项等相关常识，以及孕婴安全小知识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽