坐月子能吃醋吗

很多人都知道，在坐月子的时候需要注意的饮食事项是非常多的，但是醋却是生活中比较常见的一种佐料，能够增加很好的口感，在进行做菜的时候多多少少都会放一点，有很多民间说法都说在坐月子的时候，女性是不能够吃醋的，那么坐月子能吃醋吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

有传统说法认为，产妇在坐月子期间不能吃醋，对牙齿不好，还会回奶。

一般认为，坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好，对牙齿会有腐蚀作用的，生完宝宝以后，牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶，对于正在喂养宝宝的妈妈来说，这是万万不可碰的，就连做菜都不能放。

其实这种说法不完全正确，坐月子期间产妇是可以少量吃醋的，适当的吃醋是可以的，只要不过量就行，有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的，我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等，产后我们建议妈妈要少吃一些。比如说伴一些凉快都习惯放一些蒜在里面，产后一段时间最好不要这样吃。

我国个别地区的米醋和别处不同，这些地区的产妇在坐月子期间都是以醋代茶，不允许喝白开水的，要喝水又不喜欢醋味的产妇，只能喝炒米茶。

产妇分娩后，应该美美的睡一觉，然后吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

月子期的饮食至关重要，在长辈们的指导下，或者很多婆婆的要求下，妈妈们不得不喝着自己不喜欢喝的醋，那么这时候妈妈们应该要用科学的眼光看待月子饮食，而不要被传统的观念所误导。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽