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维生素对身体是很有益的,备孕可以吃多种维生素吗是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
在准备怀孕阶段,均衡饮食、服用含标准推荐量的叶酸片或一种含有400微克叶酸的孕期维生素,就是你所需要的一切。有条件的话,你可以咨询一下医院的营养门诊或专门的注册营养师,定制一份个人营养指南。备孕可以吃多种维生素吗?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素。也有人认为选择复合维生素是比较好的,原因有两点,一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期,二是复合维生素的营养比较全面。
复合维生素用于医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心,呕吐,骨骼疼痛。
而叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血。胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
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责任编辑:王秀娟
2021.06.10 18:47:30
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