男人需要从日常生活饮食等方面来着手调节早泄

积劳成疾是中国的一句古语，而现代人群更是越来越多被此语命中，许多人因为工作忙碌等原因，劳累过度，且拖延治疗，导致了许多身体上的疾病，而早泄作为现下男性最常见的性功能障碍问题，更是成为了男性健康和男科医学研究的主要课题之一，其实由于导致早泄的原因多种多样，所以更多男人需要从日常生活饮食等方面来着手调节早泄。食疗也是时下最为流行的养生和治病方式，许多患有早泄的病人也用许多食疗，这里我们将为您带来相关的具体方法、效果等您所关心的问题答案。

青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

味道鲜香辣，调补冲任。主治不孕症，属肾阳虚者，婚久不孕，月经后期，腰酸腿软，性欲淡漠，舌淡苔白，脉沉细或沉迟。

腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。

桂圆醴

桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

桂圆肉又名龙眼肉，是传统的补益良药，且味道甜美，能健脾胃，安心神，补气血，其中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪等物质，久服使人气血充盈，精神大振，并能益智安神，但性温，内有痰火及湿滞停饮者忌服.

苁蓉甲鱼煲

材料：山药100克，甲鱼2只，熟地黄15克，覆盆子15克，天麻10克，肉苁蓉30克

调味料：清汤，葱姜汁，黄酒，盐

做法：熟地黄、天麻、肉苁蓉、覆盆子洗净，放淡盐水里浸1小时，过滤后取汁;山药洗净，切成长方块，甲鱼去内脏、黑膜，放沸水里，汆透后洗净;清汤倒入砂锅里，放入山药、甲鱼、葱姜汁、黄酒、药汁，武火煮沸，撇去浮末，改成小火慢煲3小时，然后加盐调味即可。

功效：益精壮阳、健脑补肾，能健体强身，脾虚便溏者不宜食用。

菊花醪

甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

熘炒黄花猪腰

猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。

猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰 ，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

其实，食疗仅仅作为一个保健或辅助治疗作用，而及时就医，以及在日常生活中保持良好的生活习惯、积极健身运用，拥有强健体魄才是补肾壮阳的根本。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽