两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人在日常生活中应该如何预防早泄的相关知识吧。
在日常生活中十分常见,身边的无数男性朋友备受此类疾病的困扰。给他们的身心检查造成一定的危害,也会影响患者的正常生活,那么男人在日常生活中应该如何预防早泄呢?
1、不要提前忧虑自己身体
早泄的男性多半会很焦虑,担心自己会进一步发展为,甚至开始回避,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,保持良好的情绪,早泄是可以避免的。
2、婚前性教育
男性要掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,性生活次数太少,不利于雄激素的释放。性生活也不应该频繁,要有规律。
3、多与妻子交流
性生活是夫妻二人之间的事情,想要预防早泄,妻子就是你最好的医生,要及时交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法,也能避免早泄的发生。
4、避免手淫,节制房事
曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但这种方法妨碍健康,不可常用此法。在日常生活中可以进行适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体等,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、避免辛辣刺激食物
生活中要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免火锅、浓茶等辛辣刺激性食物的摄入。
以上就是佰佰安全小编为您介绍男人在日常生活中应该如何预防早泄的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
责任编辑:张小付
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