避免和治疗早泄的方法

继发性早泄患者在出现射精变快后，将原因归结为自己年轻时期的，给自己造成巨大的心理负担，甚至继而出现勃起功能障碍。时期的频繁手淫，形成快速射精习惯后，确实是导致婚后早泄的重要原因。但这一问题随着患者的不理解与网络的流传，已被扩大化，甚至妖魔化，对很多没有快速射精习惯的早泄患者造成心理困扰。试想如果是因为手淫导致的早泄，那么这些患者也不可能会有之前正常射精的情况了。对于继发性早泄，病因多是泌尿生殖道感染或时的心理障碍，需要到正规医院对因、对症下药，并由医生给予一定的心理行为治疗，解决患者心中的疑惑和内心深处的冲突。而对原发性早泄患者，除了使用一线药物治疗外，也可通过心理行为治疗来进一步改善射精时间，下面就一起来看看避免和治疗早泄的方法有哪些吧？

这里介绍一种 停-动2步训练法 ，由Semens在1956年提出的停-动训练法的基础上改进而来。阴茎勃起后，翻开包皮露出整个龟头，涂抹适量阴道润滑剂。用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激龟头，出现射精感觉后，即刻停止刺激，周而复始约10分钟;第二组动作由右手拇指与食指扣成环状，由尿道口向冠状沟方向，挤压摩擦龟头，挤压力量及摩擦速度由慢到快，出现射精感觉后同前，约10分钟后增加刺激力度，最后射精。每周训练2～4次，最初可由患者本人连续进行2～4周，部分患者可明显感觉射精控制能力增强。之后可由女方代替患者进行停动训练，患者出现射精感觉后，即告知女方停止刺激，训练频率和周期同前一阶段。

避免和治疗早泄：

1。避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，不可长期使用;

2。性生活前的情绪对射精快慢有很大影响，应避免焦虑、激动和紧张，要树立自信心;

3。前戏要做充分，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求;

4。阴茎插入阴道后，降低抽动的幅度和速度，减少对阴茎的刺激，通过 九浅一深 的方法来延长射精时间;

5。在出现射精感觉时，分散对性刺激的注意力，将阴茎感觉转移到思考其他问题，将有助于延缓射精;

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责任编辑:张小付