老年人多吃蔬菜反而会便秘

许多人都知道，多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘。然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢？其实老年人多吃蔬菜反而会便秘，一起跟小编来一探究竟吧。

老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深入的研究，发现老年人便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。

肠蠕动缓慢。

随着年龄的增长，老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

肛肠肌肉过度收缩。

有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

精神体质欠佳。

精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等都可出现便秘症状。

药物因素。

许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物可引起便秘。

体内缺水。

老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。

综上所述，老年人便秘是多种因素共同作用的结果。要解决便秘问题，不仅要多吃蔬菜和水果，还要多注意补充水份。若老人还患有甲状腺功能低下、神经衰弱、心脑血管疾病等慢性病又出现便秘症状，请到正规医院听听医生的意见和建议，让医生朋友为你解决这个难题。如果你对老人多吃蔬菜的好处等有关老人饮食安全方面的知识还有疑问，请继续关注本网站哦！

责任编辑:王小丽