几大容易导致老年人经常失眠的原因

失眠对于大多数人来说，是一个常见问题，甚至有的老人因为失眠患上了严重疾病。可见，失眠对老人健康的影响多么大。究竟为什么老人会失眠呢?下文分析了五大原因，它们会导致老人失眠。下面，小编就来重点介绍一下有关几大容易导致老年人经常失眠的原因方面的知识。

1.全身性疾病

进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加，诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

2.精神心理因素

步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

3.夜间尿频

中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

4.脑部器质性疾病

随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

5.“忧思”

中医学认为，“忧思”与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，“胃不和则卧不安”。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。

正是因为这五大原因的出现，才让老人出现了失眠问题。老人失眠后，体质就会大幅下降，如果不能及时改善失眠，就会导致更严重的疾病发生。所以，我们建议老人出现失眠问题后，一定要及时改善和调理，要引起足够重视。

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责任编辑:朱文鹏