长期失眠的危害你知道多少

在当今社会中，很多老人被失眠缠身很多年，那么大家对失眠了解多少?失眠是指患者对睡眠时间或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为入睡困难(入睡时间30分钟)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，通常失眠的危害显而易见，老人失眠对身体更会造成什么危害!下面我们就一起来了解一下。下面，小编就来重点介绍一下有关长期失眠的危害你知道多少方面的知识。

一、失眠会让患者的身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力，容易引发其它疾病。

二、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。

三、失眠的危害非常大，可使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

四、失眠的发生，饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

五、如果患者长期失眠的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

六、另外长期失眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生失眠、失眠、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

别让失眠困扰你：失眠可致三大危害需引起警惕

一是职业受挫、事故高发。长期失眠的人注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

二是失眠可导致精神障碍。有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

三是失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致病患出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

老人失眠对身体更会造成什么危害，就为老年朋友们介绍到这里，在此专家建议：如果老年朋友一旦得了失眠就要及时咨询医生，千万不要忽视自己的失眠，或者自己胡乱吃药，这种行为都是不可行的。还请家属认真对待老人失眠，采用合理科学的方法帮助他们远离疾病。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠症有哪几种类型？什么是老年人失眠症？中医治疗失眠方法全攻略 物理、药疗全包括！解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注佰佰安全网老人失眠症安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏