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不少备孕的女性会被孕酮低所困扰。备孕期吃什么补孕酮是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
孕前检查很重要,夫妻双方最好都做一个全身检查,为宝宝的到来提供一个最佳的受孕环境。备孕期吃什么补孕酮呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
孕酮低吃什么可调养
既然孕酮低不利于受孕,那么怎样才能提高孕酮值呢?对此,中西医都有不同的治疗方法。个人认为吃中药调理身体比较好,毕竟激素类药物吃多了,会给身体带来一定的副作用。
除了药物治疗之外,我们还可以通过补充一些食物,让自己的身体产生比较多的孕酮。日常生活中,应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品,如豆类、谷类、水果、蔬菜等,不仅易得而且安全。
大豆中含有丰富的孕酮,是补充孕酮的最佳选择。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的孕酮。猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等水果可以帮助女性补充维生素C和维生素E,让孕酮恢复正常值。
此外,喝黑豆糯米的粥也可帮助女性补充孕酮。用30克黑豆和50克黑糯米煮粥,加入适量红糖就可以了,不过这个食疗方法主要适用于那些需要益气补血或贫血的女性。
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责任编辑:王秀娟
2021.06.10 18:47:30
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