怎么样控制青春期自慰

青春期性欲强是正常现象，没有必要自慰，可以适当参加文娱活动来转移注意力。这个没有频率可以有结论，尽量减少次数，最好就是不要有。

因为这种习惯是不利于身体健康的，容易造成炎症感染，也会造成身体虚损方面的症状的比如腰酸乏力等。

也有专家指出，19岁青春发育阶段男孩子咨询青春发育阶段自慰间隔多长时间对身体没有伤害的问题：根据黄帝内经中记载，肾脏主藏，属水，为人体先天之本。主藏，最好是不动。

不过，如果一定要说频率的话，可以按季节分。冬天是不可以动肾气，其它季节，春天一个月左右，夏天两个月，秋天三个月。多锻炼将精力用到学习工作上，否则到了中年就会出现阳痿早泄等现象。

不过也有一些人表示，青春期自慰自己不觉得累，不会不舒服就可以。但是，最好不要次数太多。一周两一次是可以的。

所以总的来说，青春期自慰频率没有确切的评估说怎么样才算是正常的，不过学会控制青春期自慰是有必要的。

怎么样控制青春期自慰

一、 转移注意

转移自己想自卫的心理，抽出空来做其它的事情！晚上早睡早起，尽量不要多想!多参加活动！青春期正是少男少女的大好时光，也是欲望正强烈的时期，在这种情况下最好把精力放在学习上。

二、注意饮食

一般吃的比较清淡，多吃水果，体内阳气就不会太重；如果你一停地吃火锅，大鱼大肉，就很容易有生理反应，所以控制青春期自慰，注意饮食也是非常关键的。

三、 正确面对

你要暗示性这个字不是什么低俗的字，他是世界上所有生物的繁衍与生息。青春期自慰并不可耻，只是青春期自慰会影响你的生理以及心理健康，所以需要合理的控制。

四、 穿宽松的内裤

请注意穿宽松的内裤，一般感觉上了15岁就穿三角内裤吧，不然你穿平角的，有时会勒着不舒服。就刺激了大脑，就会乱想，而且这对发育也很有帮助。

看完之后你了解抑制青春期自慰的方法了吗，青春期是学习成长的关键时刻，应该把学习放在首位，所以学会抑制青春期自慰是非常有必要的。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽