打乒乓球手腕疼痛正常吗

很多人喜欢打乒乓球，乒乓球也是一种对身体好的运动方法，而乒乓球是可以让我们的身体变得更强壮的，通过打乒乓球还有提高身体素质和免疫的好处，打乒乓球的时候很多人由于不小心，所以说会出现一种手腕受伤的现象，那么打乒乓球手腕疼痛正常吗？

小球运动安全小知识:

是正常现象的，如果在打乒乓球的时候会出现手腕疼痛的现象，那么大家最重要的就是先休息好，让自己的手腕多休息休息，但是同时也要多活动活动，这样才可以让自己手腕疼痛的现象得到及时的改善，手腕痛的话平时可以选择热敷的方式来缓解缓解，手腕痛得严重的话可以按摩按摩。另外再看一下是否自己还存在以下两条问题。

1、手腕没有固定

有几个参数提供你比较：网球拍约为280~350克，羽毛球拍约为80克，乒乓球拍约为90克。网球约为56克，羽毛球约为5克，乒乓球重量约为2.5克。

冲量与质量和速度成正比，由上可得出，网球球速可达200公里/小时，如果你使用乒乓球或羽毛球的动作来打网球，用手腕击球，最后如此大的力量通过球拍，全由手腕来承担，你可以想象出来最后的结果是什么，特别是女孩。手腕受伤这是业余爱好者最让人担心的地方。

2、模仿职业选手，盲目追求速度

速度确实能给人以快感。落地有声、快如闪电，过了网，让球嵌在铁丝网上，就是不过网，也要让球嵌在中间拦网上!看着对手在底线疲于奔命，一脸狼狈，图得就是一个字：“爽”。包括我，也有这想法。可网球对来业余爱好者来说，最重要的就是控制!最讲究技巧。

佰佰安全网提醒您：虽然乒乓球是我国国球，也受到了很大的追捧，但是千万不要把自己的身体健康置身事外，多懂一些小球运动安全知识、乒乓球知识等相关的运动安全知识，对乒乓球伤病患者也是有非常大的帮助。

责任编辑:刘梅