备孕的人可以吃柿子吗

柿子能为人体提供多种营养元素，比如维生素C和糖类等，是一种秋季当令的水果。适当吃些柿子还能起到清热、凉血等功效，所以很多喜欢在秋天吃些柿子。但是作为准妈妈的孕妇在吃柿子时还是要谨慎的，备孕的人可以吃柿子吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

备孕能吃柿子吗

备孕期间可以吃柿子的。

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

备孕吃柿子有什么好处

柿子有清热、润肺、化痰、健脾、止血等功能。《本草纲目》中说：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性邑而能收，故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。”柿子还是缺碘性甲状腺肿大患者的保健佳果;柿子含有较多的鞣酸和维生素，有降压止血、清热滑肠的作用，痔疮、便秘患者常食有益;柿子含丰富的维生素C和胡萝卜素，可清热、润肺，还有解酒作用。

以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于备孕的人可以吃柿子吗的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧！

责任编辑:王秀娟