老人鼻炎怎么运动更有效?鼻炎会影响老年人的心脑供氧状态,严重的可使脑梗塞、高血压和心脏病突 发,甚至猝死。
老年人过敏性鼻炎和慢性鼻炎长期反复发作,经常鼻塞,会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,影响其他组织和器官的功能与代谢,老人鼻炎怎么运动更有效?鼻炎老人如何运动健身?一起和佰佰安全网看看吧。
病毒入机体还可以使原来存在于鼻部和鼻咽部的细菌活跃、繁殖而引起细菌继发感染。其发病率高,有传染性,易引起急性鼻窦炎、中耳炎、肺炎等并发病。自然病程约7~10天。
感染后潜伏期1-3天,起病时鼻内有灼热感及痒感,打喷嚏,随即出现鼻塞并逐渐加重,鼻涕增多,伴嗅觉减退及闭塞性鼻音。全身症状轻重不一,大多有全身不适,倦怠,低热,头痛等。小儿全身症状较成人重,多有发热,甚至高热,惊厥。常出现消化道症状,如呕吐、腹泻等。合并腺样体肥大时,鼻塞甚重,妨碍吮奶。局部检查两侧鼻腔粘膜充血、肿胀,总鼻道或鼻底有较多分泌物,早期为清水样,以后逐渐变为粘液性、粘脓性。
冷水浴或温水浴。冷水浴最好从冬天开始,经过一段时间的适应后,采用长期坚持的做法。冷水浴每次的时间不宜过长,2~3分钟为宜,感到有明显寒冷刺激就要结束。一些年老体弱的人不能进行冷水浴,可以改用冷水洗脸和泡双足来代替。
防感冒按摩操,本操是自我进行头面按摩,以增强鼻黏膜的抗病能力。具体做法:擦面。首先擦热双手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶发际擦去,再沿颞部至耳前下降,复原。练习20~30次。
以上是小编整理的治疗鼻炎的一些方法,老人要根据自己的情况选择锻炼项目,掌握基本的老人健身安全小知识。
责任编辑:慕丹萍
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