手腕扭伤后如何快速恢复

在运动的时候很容易出现手腕扭伤的情况，这个时候如果没有马上采取急救措施，就很容易导致手腕扭伤的伤害程度增大，对后期恢复非常不利，手腕扭伤后如何快速恢复?下面佰佰安全网小编为您介绍具体方法。

当遭遇手腕扭伤，需要紧急处理时，最重要的第一步是固定手腕，然后是适当地抬高手腕，要是身边没有固定夹板，那么最简单的办法，就是用你的好手把受伤的手腕固定住，然后把手高举过头。借助与好手当做一个支点固定手腕，另外一方面，好手轻轻施压，可以控制血液，减少局部的肿胀，如果同时能够配合抬高手腕，也可以减少肿胀、减轻疼痛。

在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。不要劳累着凉的，不要剧烈活动。每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。可以采用外用药物、按摩、针灸的治疗的。比如，云南白药膏、红花油等，都可以很好的缓解手腕扭伤症状。

相信大家看过上面的介绍之后，眼睛知道了手腕扭伤后的快速恢复方法，手腕扭伤该如何正确急救?这也是一个非常重要的问题，平时一定要多掌握意外伤害急救小知识，才能够在手腕扭伤之后及时施救。

责任编辑:何显抢