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儿童常吃油炸食品会导致糖尿病吗

2018-06-09 00:55:40 来源: 佰佰安全网 2661人阅读
导语:

糖尿病这个词现在应该是人人耳熟能详,几乎每个人都会至少认识一两个糖尿病病人。那么儿童常吃油炸食品会导致糖尿病吗?一起随小编来看看吧。

儿童常吃油炸食品会导致糖尿病吗

有报道称中国儿童、青少年肥胖的检出率达到18.46%(男)和9.18%(女),大城市的儿童及青少年肥胖检出率甚至接近或超过发达国家,而这些肥胖儿童则是糖尿病的高危人群。那么儿童常吃油炸食品会导致糖尿病吗?儿童不宜多吃油炸食品吗?一起来看下面的内容介绍。

油炸类食品所含热量与脂肪极高,长期摄取会导致肥胖或一些相关疾病,如糖尿病、冠心病和高脂血症等。

油炸本身就会让好好的植物油产生反式脂肪,更要紧的是,为了让一锅油能连续煎炸很长时间,必须使用那种特别稳定、不易氧化的油,而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油,特别容易升高血脂,因此容易诱发糖尿病。

儿童糖尿病的预防措施:

儿童糖尿病的预防其实很简单,只要掌握多运动少吃糖这个基本,再加以适当的运动锻炼,就完全可以达到预防的目的。下面我们来看具体方法:

合理饮食

在生活中,饮食的合理搭配对于儿童糖尿病的预防是非常重要的,在家里,应该注意选用最有营养的搭配,如果外吃饭,要选择一些新鲜的食品以及少油煮食的绿色饭店。尽量不要喝一些汽水以及甜品。选择有机食物,少吃加工食品。每天吃3~5中不同的蔬菜。注重高纤、低饱和脂肪、无转化脂肪、低精炼碳水化合物和全谷物。

定期检查

定期去正规的医院接受检查,是早期发现青少年人群中糖尿病的重要手段。进行一些血糖的检测,除查空腹血糖外,还应同时检测餐后两小时血糖,并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗,以防止儿童糖尿病。

适当锻炼

除此之外,适当的进行锻炼对于儿童糖尿病的预防也是非常重要的一个举措;锻炼能够改善身体对胰岛素分泌的敏感性,增加血液运行和供应胰岛素给肌肉组织。提高胆固醇水平降低心脏病的风险。

以上就是关于儿童常吃油炸食品会导致糖尿病吗的内容介绍,想要了解儿童食品安全小知识,请继续关注佰佰安全网的相关内容。


责任编辑:王小丽

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