肩周炎老人健身的重要性

肩周炎老人一定要健身，那肩周炎老人健身的重要性是什么呢？肩周炎老人该如何健身？下面佰佰安全网小编就为您介绍一下吧。

临床表现

1.肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

2.肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3.怕冷

患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

4.压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5.肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

健身运动的重要性

健身运动可以有效的改善我们各组织的协调性，比如说骨骼的柔韧性、提高身体的抵抗能力等等，同时，还可以缓解肩周炎给我们带来的不变生活，让我们的生活变得更加方便，而且也让疾病的康复率大大提高。

肩周炎老人健身的重要性是什么？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，肩周炎老人健身是很重要的，它能够改善肩周炎的状况，甚至可以治疗和治愈好肩周炎，让我们不再为它而烦恼。

责任编辑:慕丹萍