橙汁能缓解宝宝便秘吗

宝宝便秘在生活中极为常见，如果便秘情况长期得不到改善，宝宝的消化系统就会紊乱，从而影响到宝宝的健康成长。治疗宝宝便秘有很多途径，通过饮食调理是一个非常好的办法。那么，橙汁能缓解宝宝便秘吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝便秘是可以喝橙汁的。橙子中丰富的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，从而达到缓解便秘的功效。

橙子中所含的维生素C还能有助于增强宝宝抵抗力，抵御流感病毒的侵袭。常吃橙子果肉，能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。而使用橙子果皮制品，则可以消除胃胀气以及有健胃消食的作用。

此外橙子中丰富的维生素C还能够促进宝宝的新陈代谢，保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。同时可以增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。

宝宝吃橙子注意事项：

1、橙子不宜和萝卜一起吃，　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

2、牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

3、橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。

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责任编辑:王秀娟