老人保健头部的重要性

老人保健头部的重要性是什么?头是人体最重要的器官，也是最经常显露在外面的部分之一，中医认为：头为“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”，人体的14经络中有7条阳经全部交汇头部，穴位多达100多个，是人体穴位最密集的部位，一旦脑部循环不畅、气血不足，大脑就会过早的衰老很容易让人出现疲劳、失眠、记忆力下降，痉挛性头痛等症状。老人头部如何运动保健?一起和佰佰安全网看看吧。

头部养生的九大功效

1) 疏通经络可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。

2) 净血排毒可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有特效。

3) 清毒杀菌可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使头皮健康

4) 清除疲劳可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。

5) 活化细胞可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。

6) 强化机能可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。

7) 减肥瘦身可帮助排汗消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形

8) 美容除斑可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。

9) 改善睡眠浴20分钟，相当于40分钟的剧烈运动，浴后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。

由此看来老人头部的保健真的很有必要，家人可以学习老人健身安全小知识，帮助老人按摩头部。

责任编辑:慕丹萍