羽毛球运动深受广大群众的喜爱,越来越多的人开始打羽毛球,这项运动任何人都适合吗?其中关节炎患者能打羽毛球吗?羽毛球禁忌里面就有关节炎患者不宜打羽毛球。下面带您了解相关的羽毛球知识。
羽毛球运动深受广大群众的喜爱,越来越多的人开始打羽毛球,这项运动任何人都适合吗?其中关节炎患者能打羽毛球吗?羽毛球禁忌里面就有关节炎患者不宜打羽毛球。下面带您了解相关的羽毛球知识。
关节炎患者应避免剧烈运动,尤其是平时疏于运动,而忽然进行羽毛球这类较激烈的运动,使得膝关节反复屈伸、扭转,关节面不断相互撞击、摩擦,因而引起了磨损性损伤。反而会加重病情。中年人尽量避免剧烈运动,但也要保持适当锻炼,活动关节时做直腿上抬操最安全。同时,应适当减少膝关节半屈曲位的反复活动,特别是搬抬重物时更应小心。从事半蹲位工作如洗衣服、择菜时或者常弯腰负重工作的人,注意不要持续时间过长。
佰佰安全网温馨提示:这项体育运动是有一些需要注意的事项的,很多人只是盲目的健身锻炼,对羽毛球知识和运动安全知识一无所知,随意选择一项运动就坚持的练下去,其实这是十分不科学的,这样就会使大家的运动养生陷入盲目中,要了解打羽毛球时该注意什么,相关的小球运动安全知识和小球运动安全小知识都要涉猎,这样才能在运动中将伤害降到最低。
责任编辑:刘梅
2022.10.31 22:09:01
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