孕期补维生素常见误区

维生素对维护人体的健康极为重要，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是，人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了，如果长期服用过多的维生素制剂，反而会影响人体的新陈代谢，产生危害。因此，各位准妈妈们应当纠正对应用维生素的错误认识，走出服用维生素的误区。那么孕期补维生素常见误区有哪些呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

别吃太胖了

孕妈在怀孕期间，因为补充的的所需营养更为全面，所以身体的体重也会增加的比较明显。可千万别相信家里老人说“胖一点好生孩子”“你吃胖一点生下来的宝宝也会更壮实一点”的话。如果说孕妈在怀孕期间体重增加过快，很可能就会随之而来的产生孕期高血压等病症，不管是对自己而言还是对宝宝来说都会产生很大影响。而且如果说体重增加幅度过大，也会加大后期孕妈分娩时的难度，不利于宝宝的顺利出生。

补钙的，你得多吃点

在我们生活的这个社会，要问宝妈当时在怀孕的时候什么补得最多，有99%的宝妈肯定说的是钙物质，无论是老人还是小孩，都在补钙。怀孕期间补钙并没有错，但是如果说疯狂的补钙，就会对宝宝产生影响，补钙过多会导致腹中的胎盘钙化现象严重，这样的话就会导致宝宝营养补充得不到充分满足甚至是造成宝宝的缺氧现象。另外在宝宝顺产的过程中，还会增加生产的时长。

刚怀孕就需要补充维生素?

很多孕妈或者说准备怀孕的女性都会在前期就做好充足的准备，疯狂的补营养，补维生素。医生建议：在怀孕前期是胎儿身体各器官形成的重要时期，在这个时期维生素起着很关键的作用，但是其实维生素在孕前期的时候并不需要过多补充。维生素过量会对孕妈的肝脏产生影响，加大宝宝患心脏疾病的概率。所以维生素补充一定要适当，切不可盲目补充。

怀孕期间包括孕妈也好婆婆也罢都希望自己生一个健康的宝宝出来，所以说在营养方面可能会出现不理智的现象，其实只要每天按时按量补充需要的人体营养，宝宝就会顺利来到你身边的，千万不可过量补充。如需了解更多有关孕期如何补充维生素的相关知识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽