盗汗老人饮食要点

根据中医的观点来看，夜间出现盗汗的原因很有可能是因为气虚或者是肾阴虚造成的，如果是气虚引起的盗汗，一般都是血管的扩张功能不好，可以通过补中益气的方法来进行调整。那么，盗汗老人饮食要点呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

盗汗老人饮食要点

应该避免的食物

1、大蒜有增加出汗液分泌的作用。大蒜含有不能消化的硫化物，它们通过血液进入肺部和皮肤以便于排除体外。这也是出汗多并带有大蒜气味的原因所在。

2、洋葱也是导致出汗的食物之一。它有升高体温和促进血液循环的特性。

3、咖啡因是一种刺激性物质，可以导致血压升高。咖啡，软饮料和巧克力等食品通常都包含咖啡因。这种化合物促使心跳加快，并影响身体产生更多汗液。

4、辛辣食物会使夜间盗汗问题变得更加严重。它们几乎和咖啡因有同样影响。因此应该尽量避免包含红辣椒和辛辣香料的食品。

5、酒精饮料也容易导致人体过度出汗，并有导致脱水的倾向。此外，喝酒后体温会随之增加，并加速通过汗液排除液体。

治疗盗汗的食物

1、我们都知道多喝水对健康有好处。它帮助冷却身体，保持适当水合。专家建议每日确保喝8杯水。

2、鼠尾草茶对控制盗汗很有好处，它包含的丹宁酸是一种有机收敛剂，可以用于有效控制夜间盗汗。但不要期望马上看到效果。通常每天喝一杯鼠尾草茶，坚持两周才可以看到盗汗症状明显减轻。

3、钙帮助身体应对压力和紧张。而焦虑情绪往往是导致多汗的其中一个原因。吃奶酪和菠菜，喝橙汁和牛奶有一定帮助。

4、富含B族维生素的全谷物食品有助于身体免疫系统更好运作。用全麦面包替代精制白面包可以大大减少精制糖的消费量。

各位新老朋友，希望佰佰安全网为您分享的关于盗汗老人饮食要点的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于盗汗的老人如何进食饮食调理和治疗的常识知识及老人饮食安全知识，尽在我们佰佰安全网！

责任编辑:王秀娟