儿童能常喝酸奶吗

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此儿童有时会大量饮用，饿了就以它充饥。那么儿童能常喝酸奶吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

适当喝酸奶对儿童有一定的好处，但是针对儿童肠胃发育的问题，因此食用酸奶要控制量，不可过量食用，这样不仅没有好处，还会引起儿童肠胃不适甚至腹泻。值得注意的是，我们需要保证酸奶的质量，准备过期或者已经过期的不要给儿童食用。

儿童喝酸奶的禁忌

1、饮酸奶要在饭后2小时左右。空腹饮用酸奶的时候，乳酸菌容易被杀死，酸奶的保健作用减弱，饭后胃液被稀释，所以饭后2小时左右饮用酸奶为佳。

2、饮用后要及时漱口。随着乳酸饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌导致的，所以喝完酸牛奶要马上漱口。

3、饮用时不要加热。酸牛奶一般只能冷饮，酸奶中的活性乳酸菌经过加热或者开水稀释后，便会大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也大量损失。

4、不宜与某些药物同时服用。氯霉素、红霉素等抗生素，磺胺类药物和治疗腹泻的药物，可以杀死或者破坏酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和药物不宜同时服用。

最后，提醒家长的是儿童喝酸奶要适量，不宜过多。以上就是我们今天分享的关于“儿童能常喝酸奶吗”的话题，想要了解高糖饮料影响儿童健康吗等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽