老年人社交圈越大心里越健康吗

由于老年人的社会支持与生活质量、生活满意度呈现正相关，因此退休中老年人应该积极参加社区活动。随着时间的推移，退休中老年人的社会交往圈越来越小，很多老年人由于身体状况的限制，与很多工作时的同事、朋友失去联系，因此，社区退休中老年人，尤其是高龄老年人，更容易产生孤独感。那么老年人社交圈越大心里越健康吗？佰佰安全网就此问题给您分析一下。

佰佰安全网研究显示，由于不同层次的人员离退休后，从有明确的工作任务、时间安排以及较多人际关系的社会环境到狭小的家庭内，生活节律发生了变化，引起了许多老人心理上与生活上的负荷，这些严重影响了老年人的身心健康。退休老年人社会关系网络结构，与他们的身体健康和心理健康都呈现出正相关，在他们的社会关系网络中，拥有最亲密的朋友和亲属人数越多，他们的生理功能方面越健康，老人心理健康状况越良好。这是由于受中国传统文化的影响。

被调查者家庭观念感普遍较重，他们的社会关系网中最亲密的人群大多为家人。社会关系网中，与退休老年人有一定亲近程度及一定重要性的成员数量越多，他们的身心越健康。这是由于退休老年人离开工作岗位后，容易产生孤独感，对自我价值的认可度降低。社会关系网中，有一定亲近程度及一定重要性的成员，大多为他们的朋友和同事，与这些朋友和同事的交往，可以降低中老年人的孤独感，同时广泛的社交圈可以增加自我认同感。月收入水平高的人群，往往有机会有条件认识更多的人，具有更广泛的社会关系网络。

在我国，子女是社区退休老年人的主要照顾者。研究结果显示，退休老年人的子女数量不仅与他们的生理机能呈现正相关，而且和他们的情感状况也呈现正相关。在社区退休老年人的社会网络中，他们最亲密的朋友和亲属的数量与他们的年龄之间，存在明显的负相关。随着年龄增长，他们最亲密的朋友和亲属的数量明显下降。分析认为，他们的子女大都处于20至40岁之间，学习工作生活压力都比较大，对父母的关心和照顾较少，大多数人认为只要父母身体健康就可以了，忽略了父母在情感方面的要求。

低龄退休人群心理更健康随着老年人整个机体的逐步衰老，特别是神经系统和精神功能以及社会环境的改变，可导致神经功能和心理活动的变化，由此构成了中老年人，主要是老年人独特的心理特征。中老年人在刚退休后，可以有闲暇时间去完成工作时没有机会做的事情，此时身体状况相对较好，生活满意度较高，因此，调查数据表明，低龄的退休中老年人比高龄的老年人心理健康水平高。

佰佰安全网研究结果还显示，文化程度与经济水平高的退休老年人，心理健康水平高。分析认为，这是由于文化水平高的人群，能够更好地调整自己，尽快适应退休的状态，让自己退休后的生活充满意义。经以上分析表明老年人社交圈越大心里越健康！

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责任编辑:王秀娟