在顺产前孕妈妈们需要注意些细节，能够有助于顺利生产，临产前多运动运动，可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性，同时也可以减轻生产的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率有助于顺产，顺产前饮食要注意营养，也要控制体重，顺产后应该多吃一些营养丰富的物质，但要选择易消化，非油炸的食物。顺产后注意避风，顺产的产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风，就会受风着凉，导致关节疼痛，顺产后及早下地活动，会对恢复非常有利，而且还可以保持体型。
顺产后多久可以同房
顺产后至少需要8个星期才可以同房
不少妈妈都知道，顺产后子宫需要时间恢复，这段时间是不能同房的，那么一般需要多久才能恢复呢？
医学研究表明，顺产的产妇，其子宫的恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。这是因为在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀，变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长。而产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。
不过，其实对于顺产后多久可以同房这个问题，也不是说有硬性的规定，这主要看女性的自身身体素质情况，有的身体较弱的、产后恢复不好的，则要延迟同房的时间，为了妈妈的健康，爸爸要多忍耐一段时间。而对于产后恢复好的，身体较健壮的，顺产后同房的时间相对可以提早一些，但不能早于产后8个星期之内。夫妻千万不可图一时之快而种下“祸根”。
●顺产：1.宝宝患肺病概率低。自然分娩的产道挤压，胎儿气道内的大部分液体(羊水)被挤出，这可减少新生儿并发症尤其是吸入性肺炎的发生率。
2.顺产妈妈容易下奶。自然分娩刺激妈妈分泌“催产素”，能促进乳汁分泌。
3.自然分娩宝宝免疫力强。还有专家指出，经产道时，宝宝会随着吞咽动作吸收附着在妈妈产道的正常细菌，促进宝宝免疫系统发育。
●剖腹产：剖腹产的新生儿，呼吸道内往往有液体滞留，容易发生窒息、湿肺、肺不张等呼吸系统合并症。由于没有“催产素”、产后用药抗感染，乳汁分泌可能延后。
●顺产：顺产产后24小时内出血量一般少于500ml。虽然生产时间没法准确预知，生产过程中可能会遇到胎儿窘迫等其他未知情况，但总体风险较小，医生恰当处理可以将伤害降到最低。
脐带绕颈一周怎样顺产
产妇分娩时，胎儿头一出来，医生就会检查宝宝的颈部。如果宝宝的脐带只是很宽松地绕在颈部，那么医生就能够很容易将脐带从婴儿的颈部取下。
如果胎儿绕颈两周，取下就比较困难。一般医生发现脐带较紧地缠绕胎儿颈部时，助产医生一般都会告知产妇不要再用力了，否则会导致胎儿呼吸困难。脐带缠绕太紧，医生会在胎儿完全产出之前，就用脐带钳夹住脐带，用剪刀剪断，并且让宝宝尽快离开母体。
脐带缠绕一周顺产有风险么
在自然分娩时，医生会通过胎心监护确认胎儿身体状况是否正常。如果胎儿已经出现了明显的身体不适，医生就要加快分娩的过程了，否则胎儿的生命会遭受威胁。
如果胎儿脐带绕颈比较严重，而出生时间也比较长的话，胎儿可能会出现智力问题或形成脑瘫。如果很不幸，脐带挤压已经十分严重，但是胎儿还没有生出的话，宝宝很有可能会胎死腹中。
其实新妈妈顺产后第三天开始就可以使用收腹带。但是要注意收腹带不能一天总带着，这样会很不舒服得不到良好的休息，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
那么怎样正确的使用收腹带
收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前需要取下，否则睡觉会觉得很累，休息不好。
使用收腹带有哪些弊端
其实新妈妈要注意收腹带不能长时间使用，如果长期使用，会导致血脉不畅，引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等，如果束腰太紧，还会造成腹压增高。还会使**器官韧带的支撑力下降，导致子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复)，**前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。为了自己健康还是不要总带着收腹带，可以选择运动锻炼来减肥。
顺产后恶露多久干净
顺产后恶露指的是新妈妈分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等经阴道排出的组织。选择顺产分娩的妈妈们，顺产后恶露一般会在4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，正常恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排泄。
顺产后恶露的量分三阶段排除
通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。
排恶露阶段1：血性恶露
产后刚开始的那几天，恶露量（即血液量）比较多，颜色鲜红，有时还带有小血块。这时有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3-5天（有个别会延续到7天），子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
