2.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。 3.生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。 4.必须树立生活目标，有目标便有行动，行动使我们生活更充实。 5.要做工作，而且要做自己乐意做又有数量质量要求的工作，在工作中和晚年的劳动中体验人生的价值和意义。在愉快的、紧张的活动中可以延缓衰老，益寿延年。正如孔子所说：“发奋忘食，乐而忘忧，不知老之将至”。 6.坚持体育锻炼。严格的体育锻炼制度不仅增进身体健康...
(一)情绪乐观，性格开朗。 老年人的性格要开朗，据外国报导，认为性格与长寿有关，坏脾气，好斗的性格，不利于颐养天年。对百岁以上老人的调查也证明，长寿老人的性格都很开朗，直率，善于从适当的劳动中享受乐趣，遇事不急躁。一位一百七十岁的老人说：“我什么时候也不慌不忙的。”苏联学者对阿塞拜疆百岁老人的调查指出：“长寿的人，他们经常给人以一种印象——对生活充满乐趣，他们对于有权有势的...[详情]
一、防止骄傲和自卑心理 一般来说，骄傲的人常用自己的长处与别人的短处比较，从而过高地估计自己。自卑的人则是看不到自己的优点，而过低的估计了自己。这两种心理都是对自己的错误评价。有些老人拥有的财富和权力使其狂妄自大、盛气凌人，而有的膝下无儿无女，又无经济收入，甚至无一技之长等，使其产生自卑心理，从而产生沮丧、焦虑、郁闷和不安等情绪。骄傲和自卑都会使老年人免疫功能下降，让疾病有...[详情]
老人上了年纪，心理多多少少发生了心理变化，尤其是心理卫生变化，保证老人心理卫生，才能保持身心健康，那么，老人心理卫生有哪几方面？...[详情]
和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注，...[详情]
北京市教委日前公布《关于加强中小学APP、互联网群组、公众账号管理的通知》。要求各区在3月1日前对中小学使用的APP、微信群、QQ群，以及微信公众号、微博账号进行全面排查整改。一旦发现包含色情暴力、网络游戏、商业广告等内容及链接，利用抄作业、搞题海、公布成绩排名等应试教育手段增加学生课业负担等要立即停用、卸载APP、退订业务、解散群组、取消关注或注销公众账号，涉嫌违法违规的要报告公安及职能部门查处。同时提出，要尊重学生隐私，不攀比家庭背景、不晒娃，不刷屏问候、点赞，不得发红包。APP、微信群、公众号、微博账号等目前被各中小学广泛使用，从传播的便捷性以及家校双方沟通的效率性来...
广场舞如今已经是许多中老年人健身娱乐的必选项目。然而广场舞不仅只局限于中老年人，更多的孩子也参与到了其中。 湖北襄阳一小学将广场舞纳入学校的校本教材，课间操时间学生不仅大跳广场舞，每周二下午第3节课全校500多 名学生还集体学习广场舞。经过3年多数百支舞曲的学习，不少学生的舞技直逼广场大妈。这种音乐舞蹈和体育锻炼融合在一起的轻松课堂也颇受学生欢迎。 佰佰延伸阅读：大妈跳广场舞...[详情]
昨天是空气重污染“红警”启动后，学校第一天停课。按照市教委要求，全市所有小学、幼儿园、培训机构都要求停课，城六区中学也全部按要求停课。昨天，记者由多所中小学获悉，虽然课停了，但各个学校还是通过互联网、4G、视频、微信等各种技术方式实现“停课不停学”。记者从“首都教育”微信平台获悉，副市长王宁乘坐地铁前往全市几所学校随机检查具体措施。 昨天上午，走出地铁五号线灯市口站，王宁走进了...[详情]
济南一小学的王老师汽车车窗被砸，放在车内的手提包被偷。...[详情]
从明日（6月17日）起，中小学各年级一律停止到校上课，初高三年级也同步恢复居家线上教学，已复园的大班幼儿一律停止来园，全市各类型幼儿...[详情]
