老人心理卫生有哪几方面

使老人健康长寿的因素，不仅是营养、医药、运动，心理因素也不可忽视，老年人心理卫生关系着身心健康的发展，怎样让老人身心健康的安度晚年呢?佰佰安全网小编先带你认识，老人心理卫生有哪几方面?

1、离退休后在工作方面的心理卫生

老人从忙碌的工作生活转到不习惯的清闲生活，无事可做的生活会使人感到孤单寂寞或精神上无所适从，在这种状态下易诱发疾病或加速衰老。因此，老年人退休后，应做一些没有压力，担负责任不是很大，可以轻松完成的工作，可以缓解因太过清闲的生活造成的精神压力。老人对待工作不要过于紧迫感，否则会造成精神压力，导致心理不平衡，影响身心健康。

2、饮食的心理卫生

老年人消化功能减退，因此特别要注重饮食时的心理卫生。老人常因心情不佳，情绪不安引起胃肠功能失调。老年人在饭前饭后应力求心情愉快与平静，切记生气、忧愁等负面情绪。

3、对待疾病的心理卫生

老年人由于身体素质变差，体弱多病。有些老年人因此对疾病产生焦虑，忧心忡忡，悲观失望之感，对于检查身体有精神负担。老年人应正视疾病，定期身体检查，不仅早期发现隐疾，及时治疗疾病，而且还能给老人以心理上的安全感。

4、家庭关系的心理卫生

老年人由于疾病和在家庭中经济地位的变化等造成心情不佳，常为一些小事在家里发脾气，造成家庭成员之间关系紧张。家庭不和睦会造成老年人恶性的心理刺激，诱发疾病或使病情加重。因此老年人与家庭成员心理相容，和谐相处才有益身心健康。

“善养生者养内，不善养生者养外”，老人应注重心理卫生，积极健康地生活。想知道老年人常见的心理问题有哪些，请关注佰佰安全网，带你了解更多老人心理健康小知识。

责任编辑:刘长利