吃一些粗粮，少量肉类，再吃些米饭蔬菜，减脂期间的饮食尽量保证以下的原则： 1、请保证三餐主食的摄入。 2、高蛋白低脂肪。鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰(鸡胸肉除外)，尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。鱼肉多吃。高蛋白低脂肪。 3、少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。粗粮不像米饭、面条这类细粮，它们属于慢速消化的碳水化合物(低GI)，所以不会像细粮那样快速释放热量造成脂肪堆积，这是有利于减脂的。但如果你无法用粗粮作为正餐主食，那么就正常吃米饭和面食好了，不要因为纠结这一点而不吃米...
很多人因为不爱护自己，导致了胃溃疡胃穿孔等毛病，伤害巨大，有些毛病可以用洗胃来解决，但是有些胃的问题是不容小觑的，今天编就来给大家讲...[详情]
对于洗胃，大家又了解多少呢?相信在洗胃的事情上大家可能会有疑惑，今天就由小编来为大家解答洗胃后可以吃什么蔬菜。...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
微博截图原标题：丽江游客餐厅催饭被辱骂 报警后再遭店员暴打、尾随2月4日晚，有网友通过微博向记者反映自己有亲人在丽江一餐厅催饭被辱骂，报警后再遭店员暴打，尾随。2月4日晚，网友@瀛台茶叙通过微博称，2月4日上午亲人一行8人到丽江古城七一街兴文巷的一个名叫“快活林”的饭店吃饭。“因为点的豆浆总也不来，定好的下一个旅游景点的行程，怕耽误时间，就说了两句能不能快点。谁知女老板直接来...[详情]
一名北京女孩和吉林安图一名男子网恋7年，分手时得知自己怀孕的女孩千里寻找前男友未果，竟买来鼠药在前男友父母饭中下毒……4月18日，延边州中法对这起故意杀人案做出终审判决，因未造成死亡或伤害的严重后果以及女子怀孕等原因，法院从轻判处该女子有期徒刑三年缓刑五年。远隔千里 相恋七年梅梅(化名)出生于1982年，是土生土长的北京人，在北京公交集团某分公司工作。梅梅是个性格内向，不太爱说...[详情]
在今年的全国两会上，工会界别认为，延迟退休或意味着每年会减少约700万个就业岗位，建议我国探索试行弹性退休制度，更好地满足职工多元化...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
